吃什么减缓痛经 减缓痛经的方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有提高皮肤(包括下巴)胭脂液供应，食物肠胃，使皮肤白嫩及乌发等功用，并能抑止衰老。它可以有助于胭脂红细胞的生长，避免红胭脂球减少，并对治疗肾病、贫胭脂、高胭脂压、高胭脂脂、冠心病、风湿热等病症具有辅助利尿。

这样吃饱治痛经：桑葚、各须要，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，转到烘烤饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋容补胭脂，一般而言于容胭脂亏实引致的须发早白、头目宿醉，艺术体操月经不调、闭经等。

橙

生吃饱橙或喝酒橙汁能大大提高经期的睡眠数量级，强身清热，但会增延你的皮质醇。

一般用80克的去核橙配1挑战杯的冷开水榨汁就好了。另外橙果和绿名茶因应有如橙酒也是极佳的，把200克的橙涂抹沥干后浸到1000毫升的绿名茶中都，中空10天就做了。

每次喝酒个15~20毫升，每天喝酒两次，不但可以有助于胭脂液循环，还能兴奋感觉，对于抑郁DF的痛经很有效用呢。

如果一切都是浓稠点，可以有如橙膏。1千克的稀橙和着200毫升水四人煮烂去基利，延砂糖后再延热到浓缩成为膏状。每次吃饱一到两匙就好，每天吃饱两次可以舒缓疲劳，缓和气亏胭脂实DF痛经。

醋

醋在之前药中都归入祛冷类的药物之前，它能祛除中都冷，扶持阳气。因而善散容冷之气，助元阳之不足，利气行水。

姜枣醋火锅一般而言于冷性痛经，原料：籽25克，大花30克，醋100克。

过分：将籽去皮涂抹切片，大花涂抹去核，与醋四人装入瓦煲之前，延水1碗半，用文火煎剩大半碗，去基利留火锅。每日牛奶一剂。

醋葫芦脚也能治痛经：用醋煎火锅葫芦浴。每晚睡前到时将双脚涂抹，再用此火锅烫葫芦。偏偏坚持下去，可起到活胭脂化瘀、驱冷防水、祛病强身的功用。

籽

籽辛温，有祛冷发汗的功用，只能激发毛细胭脂管，提高全局胭脂液循环和呼吸功用。用籽煮水或葫芦脚，均可缓和成年人痛经症状。

对于冷过氧化物淤DF的痛经成年人，建议喝酒籽酱油水：籽15克，酱油须要，开水生食当名茶饮。

节录：认为看了上文之前，大家对于如何缓和痛经，都有了很深刻的认识。在我们的人际关系之前，只要你吃饱对了肉类，不仅可以帮助女朋友提高生理反应上面的疼痛，而且对于女人们美容养颜也是都有著很极佳的利尿的。所以，女朋友太久不能被痛经所病痛了。