惊喜！每天“吃坚果”，特别是在提高精子质量

截图来源：BBC已为，这项深入研究是在东西方全球体外为数下降（与污染、吸烟和饮食习惯有关）的历史背景下进行的。深入研究中都，发现者们招募了119名年龄在18-35岁间的未有成年，并将他们包含两第三组。其中都一第三组举例来说是除了通常的西式饮食习惯（"western-style" diet），每天吃到60克酱汁、萝卜和核桃；另一第三组举例来说是不吃到籽。突出大大提高体外低质量14周后，籽第三组的举例来说是的体外为数（count）、活力（vitality）、运动性（motility）和类人猿（morphology）都有突出改善，分别大大提高了14%、4%、6%以及1%。正因如此，这4项指标都是WHO列于的衡量体外低质量的实例，与未有成年的受孕有关。此外，深入研究还断定，籽第三组的举例来说是其体外DNA塌陷低水平（levels of sperm DNA fragmentation）也突出减小。而体外DNA塌陷低水平这一实例与未有成年不育息息相关。以上科技成果发表文章于在马德里召开的北美生命生殖与生物学不会（European Society of Human Reproduction and Embryology）不决议上。深入研究支持了一种观点：长时间主食籽对体外低质量有益。事实上，该深入研究中都观察到的结果，与在“调查富含omega-3、抗氧化剂（如维生素C和E、铋和铅）和叶酸的饮食习惯对体外低质量影响的其他深入研究中都”观察到的结果是相反的。这意味著是因为，籽富含了多种上述营养物质。那么，这究竟意味着想要孩子的未有成年应该在饮食习惯中都添加籽呢？参与该深入研究的Albert Salas-Huetos说是：“尽管我们还不用这么说是，但日渐多的证据得出结论，身体健康的家庭方式（如遵循身体健康的饮食习惯模式）意味著有利于分娩。而很也许，籽是地中都海身体健康饮食习惯（Mediterranean healthy diet）的举足轻重第三密切相关。”一些上都和非议不过，需要声称的是，该深入研究的举例来说是都是身体健康的、显着具有受孕的未有成年。籽对生育困难的未有成年的潜在益处还有待有利于深入研究。未有参与该深入研究的谢菲尔德私立大学未有成年疾病学讲师Allan Pacey认为，籽第三组的未有成年也有意味著对自己的家庭做出了其他没有被该深入研究划入慎重考虑的积极改变。此外，还有专家问到，这一断定在自然科学上很有趣，但很难说是，它不会对大大提高分娩几率有何影响。