痛经食疗十二秘方

　　导致痛经的原因有很多，像子宫内膜前列腺素含量增高，还子宫平滑肌过强收缩，血管出现痉挛，β-内啡肽等物质增加，精神，神经因素等，会让女性出现很多不适的症状，像下腹部疼痛，严重的还会出现恶心，那么有哪十二个食疗秘方缓解痛经呢?

　　痛经食疗十二个秘方里的第一个秘方是玄胡益母草煮鸡蛋，要准备玄胡，益母草，鸡蛋，然后将以上三味加水一起煮，等到鸡蛋熟后再去壳，再放回锅中煮半小时左右就可以饮汤，吃鸡蛋，具有通经、止痛经的功能。

　　第二个秘方是乌豆蛋酒汤，是要准备黑豆，鸡蛋，黄酒，然后将乌豆与鸡蛋一起加水同煮就可以了，具有调中、下气、还有止痛的功效。

　　第三个秘方是姜艾薏苡仁粥，要准备干姜、艾叶，薏苡仁，然后将前两味水煎取汁，再将薏苡仁煮粥到八成熟，最后放入药汁一起煮到熟就可以了，具有温经、化瘀、散寒的功能。

　　第四个秘方是益母草香附汤，是要准备益母草、香附，鸡肉，葱黑，然后将葱黑拍烂，跟鸡肉、益母草、香附一起加水同煎，饮汤，最后食鸡肉。

　　第五个秘方是山楂桂枝红糖汤，要准备山楂肉，桂枝，红糖，然后将山楂肉、桂枝一起装入瓦煲内，加净水，最后煎剩一碗时，再放入红糖，调匀，煮沸就可以了，能起到温经通脉，化瘀止痛的作用。

　　第六个秘方是姜枣红糖水，要准备干姜、大枣、红糖，然后将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，最后加红糖煎，喝汤，吃大枣，具有温经散寒功能。

　　第七个秘方是姜枣花椒汤，要准备生姜，大枣，花椒，然后将生姜去皮洗净切片，大枣也洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水，煎煮，最后去渣留汤，饮用，具有温中止痛的功能。

　　第八个秘方是韭汁红糖饮，是要准备鲜韭菜，红糖，然后将鲜韭菜洗净，沥干水分，再切碎后捣烂取汁备用。将红糖放铝锅内，加净水煮沸，等到糖溶后放入韭汁内就可以饮用，具有温经、补气的功能。

　　第九个秘方是山楂酒，要准备山楂干，低度黑酒，然后将山楂干洗净，去核，切碎，装入到带塞的大瓶中，再倒入黑酒，塞紧瓶口，浸泡七到十天后饮用。

　　第十个秘方是山楂葵子红糖汤，要准备山楂、葵花子仁，红糖，然后将这些用料一齐放入锅中，再加水适量一起煎或炖，去渣取汤，能起到补中益气，健脾益胃的作用。

　　第十一个秘方是月季花茶，要准备夏秋时节摘的月季花花朵，比较好以紫白色半开放花蕾、不散瓣、气味清香的花朵，然后将这些都泡茶，再饮用，具有活血、润肤的功能。

　　第十二个秘方是红花酒，是要准备红花，低度酒，还有红糖，再将红花洗净，晾干皮相跟水分，一起跟红糖装入到干净的纱布袋内，封好袋口，再放入酒坛中，加盖密封，这样浸泡七天就可以饮用，要每日服用一两次，每次服用二十到三十毫升。

　　痛经食疗十二个秘方就是这些，所以有痛经的女性可以食用这些食疗，都有非常不错的效果，如果是非常严重的痛经则需要及时的去医院进行治疗，这样才能避免出现更加严重的后果，另外女性也要在经期有个良好的心态，不要过度激动或消沉。