月经不调吃什么调理_0

月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引发月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、前后无定期和月经过量或过少等。那末，月经不调吃甚么调理呢?下面就让小编来告知大家吧。

月经不调吃甚么调理：水果篇

1、寒性水果：寒性水果中其代表水果是“西瓜”，在临床医学上，西瓜是属于寒性的水果，1般人都不可以多吃，更何况处于月经期间的女性 朋友。除此以外，寒凉水果还有：柿子、香蕉、梨等。专家指出：在月经不调的女性适当的吃1点寒性水果也不会造成很大的影响。

2、温性水果：温性水果中其代表水果是“荔枝”，内含丰富的维生素C和蛋白质，可以增强免疫力，补充人体 能量，是1大补品，但也要适当食用。除此以外，温性水果还有：石榴、桃子、橙子等。

3、平和水果：平和水果中其代表水果是“苹果”，性平味酸，含有果胶、纤维和有机酸等，还含有大量的营养物资，在月经期间如果出现便秘的情况，可以适当食用1些苹果。除此以外，平和水果还有：葡萄、菠萝、酸梅等。

专家温馨提示：月经期间适当吃1些香蕉、番石榴等水果是可以的，水果还可以补充1些人体所需的营养物资。

月经不调吃甚么调理：蔬菜篇

1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常饮可调理月经不顺。

2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少许红糖，冲黄酒温服。清晨和晚上各1次，对调理月经不顺有效。

3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治理月经过量。

月经不调吃甚么调理：茶饮篇

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房 及小腹胀痛等症。

5、山查红花酒：山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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