子宫内膜异位让女性烦恼多多 护理可试试热敷

所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”它处。它移到甚么部位就会给甚么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。子宫内膜异位后，常常衍生痛经、月经不调，不孕、或出现肠道、泌尿道症状，还会产生使人痛苦的性交痛。

性交痛则是由于子宫内膜异位于子宫直肠陷凹、子宫骶骨韧带、阴道直肠隔时，性生活中病灶遭到牵扯而引发的。性交痛随性交的次数增多，性交幅度加大而加重，有时乃至难以忍耐。这类疼痛的轻重，与子宫内膜异位的具体部位，病灶大小有1定关系，可以想象，如果每次性生活都得不到应有的享受，而是被剧烈疼痛，精神紧张，下腹不适所困扰，性生活是难以进行的，即便委曲从事，也是得不偿失，毫无疑问，这类欲罢而不能的烦恼，对患者心理，情绪及身体的影响是相当大的，极易造故意身两方面的恶性循环。

子宫内膜异位症要注意以下几点：

1、热敷：可以放1个温热袋在腹部上：让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

2、注意饮食：在子宫异位饮食应当注意甚么的解答中，多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量才是最为重要的。

3、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

4、保持身本活动：运动有助于医治子宫异位，但是，有证据显示，常常运动的妇女比较不会有子宫异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。只有了解了运动对医治子宫异位的辅助疗效，才能很好的理解运动在子宫异位饮食应当注意甚么中所起的关键作用。

5、药物减缓：可以服用非处方用药，非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照唆使服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

6、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对减缓子宫异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4---⑴ /2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，推拿身体皮肤柔软的部位，1天3次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。也就是在月经来之前1---⑵星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，1直延续到全部月经周期结束。

那末，子宫内膜异位症应当怎样预防？

1、避免手术操作引发的内膜种植：剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植；输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经净后3到7天进行。

2、避免人工流产和刮宫：人工流产对女性的危害是很大的，流产也是会使子宫内膜得碎片流出并生长。

3、避免经期性生活：由于致使子宫内膜异位症的主要缘由就是经血液逆流，因子宫内膜碎片随逆流的精血流出子宫，这样就很容易的停留在其他的地方，并进行生长对女性朋友的影响很大。

要消除子宫内膜异位症带来的性烦恼，其根本方法是完全根除异位的子宫内膜，目前医治的方法较多，如中西药或手术医治，但必须在有经验的妇科医生指点下根据病情选择医治方案，不可自选其事，对性交时疼痛症状较为严重者，应在经前期避免性生活，避免构成恶性循环而致性讨厌。另外，患者应避免过冷、过热刺激，避免过于劳累，避免烦恼或发怒，精神不可过于紧张，如出于应急，可服用中成药，对减缓疼痛也具有1定效果。

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